På två veckor har jag inte gått ner ett jota..jag har gått upp 100 gram....

Så allt mitt fuskande har tagit ut sin rätt...igår var jag så ledsen och bedrövad...jag har ju börjat att äta för att döva känslor igen...

Den där jäkla mentala träningen som är så viktig ...jag MÅSTE ta tag iden...

Jag blev jättepeppad av min "AA"-grupp, de vet också om min sits med barnen, separation mm...jag fick många goda råd...

Men sammantaget så säger alla så här!

Det är som när man flyger ...om syrgasmaskerna faller ner..ta först på dig SJÄLV masken innan du hjälper någon annan...

För att orka med mitt liv mina barn MÅSTE jag vara frisk och i fysisk form...så FOKUSERA ...stäng ute alla andra problem just nu och fokusera på att skaffa en god hälsa, koncentrera mig ENBART på vikt och träning ...

så när man är stark så orkar man med det andra...

Ja....jag tror på det, problemet är ju bara att stänga av hjärnan...den går så på högvarv så jag kan inte ens somna om jag inte har en ljudbok att lyssna på...för om det är tyst så skenar hjärnan ..och då sover jag inte alls....

Ljudboken kan man lyssna på och så till sist slumrar man in...

Jag har börjat få ont i käkarna för jag går och biter ihop tänderna så hårt hela tiden *sammanbiten var det ja*

Dags att bromsa upp innan man slår i väggen igen....

 

sassi

13 mars 2009 11:01

Har du provat att andas? Frigörande andning är kanon! :)

 

Karin

17 mars 2009 20:30

Du kanske gick upp 100g i muskelmassa från din träning? ;)

http://drakera.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista skälvande dagarna i Vilnius och jag har mer eller mindre fasat ut mig själv…så nästan inget att göra på jobbet… Nu har jag varit i Vilnius  sedan slutet på Oktober, Jösses vad tiden sprungit iväg…   Annars är det ju s...

För att citera Robban Broberg, det är ÖKEN! Vilnius är bara grått, grått ,grått, grått....och ännu mer grått... Jobbar 9-18 Litauisk tid vilket är 8-17 Svensk tid...Mitt svenska resesällskap roar sig med lite gym träning på kvällen och sedan hote...

Andra veckan i Vilnius går mot sitt slut, här är det en "public Holiday" idag och bara vi som jobbar "internationellt" jobbar. Vad GÖR jag då? Jag har det sista året varit operationellt ansvarig för SEB interna Servicedesk, dvs alla som är anställd...

Livet i Storstan rullar på…Jag har dedikerat de sista två åren till mitt arbete,. Jag trivs verkligen kanon med jobbet jag haft , jag har utvecklat mycket av min roll själv och känner att jag verkligen har gjort  skillnad .  Nu har kunden dock...

Det är så sorgligt med människor som saknar sjukdomsinsikt, alkoholism är en hemsk folksjukdom och inget man skulle behöva skämmas för, men man måste förstå när det är dags att söka hjälp! Man måste VILJA ha hjälp, och INSE att man är sjuk!Vad gör ma...