Ja det känns tydligt nu...lite regntyngda skyar men ändå ljummet.

Tog min powerwalkrunda på fem km nu på förmiddagen...det blev BARA  6800 steg!!  Jag ska ju helst gå mer än 10 000 om dagen PLUS träning...

Nåja, det är bara att börja jogga...har gjort några tappra försök och det funkar att springa korta sträckor...  

Signe är för rolig, hon har upptäckt att hon får folk att flytta på sig  

Hon ligger ju alltid 10-15 meter före mig och när det är så mycket folk ute och går så kan hon mycket väl MEDVETET gå rakt emot människor hon möter och de är ju så snälla så de flyttar sig ...det utnyttjar hon till max..ibland får jag "banna " henne..Men SIGNE då...flytta dig! (och så ler jag i mjugg) de kan även de små tofsarna...

Våren har säkert kopmmit betydligt längre söderut, och jag upplever den som "snabbare" helt plötsligt från dag till dag är träden gröna(eller så har jag inte stannat upp och lagt märke till det)

Nu när jag är ute och går samma runda varje dag så har det tagit ett par veckor för träden att komma så här långt...

Om ett par timmar ska jag ut och träffa två tjejjer och köra lite "skydd"

En tjej som ska starta upp sin 7 månaders schäfer och vill ha lite tips på vad man själv kan göra med sin hund, och så en annan kompis som har lite problem med transporterna...ska bli kul:)

Här är en låt som spelades massor när vi var I USA på vår "road trip"

Hörde den på en bar i Key West, på radio  i Texas och även i Californien...

Den har fastnat....

Ha en bra dag därute....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista skälvande dagarna i Vilnius och jag har mer eller mindre fasat ut mig själv…så nästan inget att göra på jobbet… Nu har jag varit i Vilnius  sedan slutet på Oktober, Jösses vad tiden sprungit iväg…   Annars är det ju s...

För att citera Robban Broberg, det är ÖKEN! Vilnius är bara grått, grått ,grått, grått....och ännu mer grått... Jobbar 9-18 Litauisk tid vilket är 8-17 Svensk tid...Mitt svenska resesällskap roar sig med lite gym träning på kvällen och sedan hote...

Andra veckan i Vilnius går mot sitt slut, här är det en "public Holiday" idag och bara vi som jobbar "internationellt" jobbar. Vad GÖR jag då? Jag har det sista året varit operationellt ansvarig för SEB interna Servicedesk, dvs alla som är anställd...

Livet i Storstan rullar på…Jag har dedikerat de sista två åren till mitt arbete,. Jag trivs verkligen kanon med jobbet jag haft , jag har utvecklat mycket av min roll själv och känner att jag verkligen har gjort  skillnad .  Nu har kunden dock...

Det är så sorgligt med människor som saknar sjukdomsinsikt, alkoholism är en hemsk folksjukdom och inget man skulle behöva skämmas för, men man måste förstå när det är dags att söka hjälp! Man måste VILJA ha hjälp, och INSE att man är sjuk!Vad gör ma...